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ARTIGO - Conheça os 10 Nutrientes que os Alimentos Fornecem

Você vai se surpreender com a #6

domingo, 17 de fevereiro de 2019 às 10:00:00

VOCÊ CONHECE OS BENEFÍCIOS DOS NUTRIENTES PRESENTES NESSES ALIMENTOS ?

Guaraná 
Maca Peruana
Ferro
Magnésio
Zinco 
Cálcio 
Vitamina B12
Vitamina C
Vitamina D
Vitamina E

 

Fizemos um resumo para você entender oque é e qual o benefício que cada um deles traz para o seu corpo e sua saúde:

 

 

Guaraná

 

O guaraná possui ações benéficas ao nosso organismo, como as ações tônicas, energéticas e estimulantes. Também potencializa o bom funcionamento do sistema cardiovascular e sistema nervoso central. Além de aumentar o gasto energético, que se dá através da cafeína verde, principio ativo encontrado em sua composição.

 

 

Maca Peruana

 

É uma erva que possui variações tanto na aplicabilidade clínica como a atuação no tratamento da anemia, na fertilidade e na impotência sexual, como na normalização dos níveis ideais de testosterona. E, por ser rico em zinco, atua na preservação de memória. Para praticantes de atividade física, pode ocorrer a normalização da testosterona (caso a mesma esteja em níveis abaixo do normal).

 

Ferro

 

O ferro é um mineral que permite transporte de oxigênio no organismo para a produção de energia e de algumas enzimas do sistema respiratório, sendo essencial no processo de crescimento e desenvolvimento e na estabilização da resistência imunológica. É um grande agente no combate da anemia ferropriva e é encontrado em alimentos de origem animal.

 

Magnésio

 

A aplicabilidade do magnésio é vasta, ele pode atuar na formação de Serotonina, hormônio responsável pelo prazer, bem-estar geral e regularização do sono. É essencial para produção de energia, no funcionamento muscular e impulsos nervosos, além de atuar no metabolismo energético ativando catalisações de enzimas, aumentando a disposição no dia-a-dia.

 

Zinco

 

Atua no metabolismo de proteínas, carboidratos, lipídios e memória, possui característica antioxidante. Além de atuar na manutenção do tecido ósseo, dentes e contração cardíaca, possui propriedades que podem regularizar os níveis hormonais.

 

 

Cálcio

 

A Importância do cálcio no organismo é indiscutível uma vez que ela é atua na formação óssea e dentária. Possui função direta na coagulação e no equilíbrio do ph sanguíneo, apresenta também, mecanismos essenciais para a eficiência da contração muscular, regulação de batimentos cardíacos e transmissão e impulsos nervosos.

 

 

Vitamina B12

 

Destaca-se na produção de energia através da utilização de carboidratos e gorduras, formação de glóbulos vermelhos e na manutenção do sistema nervoso. Além de auxiliar na produção de alguns hormonios e proteinas essenciais, como a melatonina e a mielina, melhorando suas noites de sono e retardando o envelhecimento precoce do cérebro.

 

 

Vitamina C

 

A vitamina C é amplamente encontrada em frutos cítricos. Dentre algumas de suas funções, destaca-se a atuação na metabolização do colágeno, que dá resistência aos ossos, dentes, tendões e paredes dos vasos sanguíneos. Por possuir propriedades que são poderosos antioxidantes, atua no fortalecimento do sistema imunológico, e ainda potencializa a ação de outros antioxidantes, principalmente a vitamina E.

 

 

Vitamina D

 

Mantém as concentrações de cálcio e fósforo no sangue, desempenha papel importante em funções metabólicas, musculares, cardíacas e neurológicas. Ajuda na recuperação e reduz alguns marcadores inflamatórios, o que colabora para aumentar a resistência muscular em atividades de longa distância.

 

 

Vitamina E

 

Além de ser um potente antioxidante, minimiza os efeitos do envelhecimento contribuindo na proteção de células do organismo contra danos realizados pelos radicais livre, fortalecendo o sistema imunológico além de atuar diminuindo a fadiga e as dores após o treino acelerando o tempo de recuperação.

 

Ter uma alimentação saudável é fundamental e requisito básico para alcançar qualidade de vida.
No entanto, com a correria do dia a dia, muita gente acaba deixando de lado alguns alimentos essenciais para a saúde.
Para suprir essa carência, você pode utilizar suplementos como uma forma viável de suprir todas essas deficiências nutricionais.

 

 

Gostou?
Todos esses produtos você pode encontrar em nosso site:

www.anytimesuplementos.com.br


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